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繼胖達人出包之後，又有名人代言產品惹出爭議，台北市議員踢爆，連惠心擔任執行長的菁茵荋生技公司、生產的「威力纖」保健食品，裡頭竟然含有禁藥，吃了恐怕會造成急性膽囊炎，但離譜的是，明明就有藥物成分，卻以食品上市，衛生局緊急介入了解，表示如果違法屬實，最重將處10年以下有期徒刑。

國民黨榮譽主席連戰的大女兒連惠心，轉戰生技公司CEO，自家產品發表會，還特地擔任代言人，但沒想到、市議員踢爆，旗下的健康食品，竟然含有禁藥成分。

拿出檢驗報告，就是這款名為威力纖的產品，標榜有幫助消化道機能與調整體質的功效，但裡頭卻含有目前英國和日本都還在進行臨床實驗的cetilistat藥物成分，藥效類似減肥藥羅氏鮮，副作用包含排便失禁、脹氣，嚴重的話可能引發急性膽囊炎，目前國內尚未核可使用。

衛生局強調如果真的違法，最重可處10年以上有期徒刑，也立刻派人前往總公司稽查，見到大批媒體找上門，生技公司高層趕緊出面滅火，業者強調自家產品絕對沒問題，但衛生局人員還帶回產品抽驗，到底是議員烏龍爆料、還是產品確實違法，最快一天之內檢驗報告就會出爐，到時就能見分曉。

中國時報【陳世宗╱台中報導】

未從事危險活動或遭受外傷，視網膜也可能會突然破裂！台中一名護理人員外出買晚餐，右眼突然出現異樣閃光，視線變得模糊不清。她立即到醫院檢查，發現竟是右眼視網膜突然破裂所致。

該位護理人員說，自己的視力一向很健康，也未罹患過任何眼疾。事發當天她只是一如以往外出用餐，沒想到走沒幾步路，右眼好像看到閃電一樣閃了一下，後眼球就出現奇怪懸浮影像變得模糊不清，好像有水在眼球裡流動般非常不舒服。

光田醫院視網膜照護中心蔡明輝醫師為患者進行散瞳檢查後，發現她的右眼視網膜破裂，立即透過雷射凝固手術治療，才避免視網膜剝離及失明的危險。

蔡明輝表示，過去還有位重度近視的高中考生，讀書時突然出現飛蚊症的前兆卻不以為意，拖了兩周才就診，當時已演變為視網膜剝離，差點失明。

眼科醫師指出，視網膜破裂應馬上透過雷射凝固手術，使破洞周圍凝結結疤，才能避免玻璃體內的水分從破洞流入視網膜及其上層脈絡膜之間，否則將導致視網膜剝離甚至失明。

一旦發現眼睛出現莫名閃光或飛蚊症狀時，一定要盡快到醫院檢查釐清原因；重度近視或原本就有飛蚊症者每半年要接受一次眼睛健康檢查。一般近視民眾則建議每年到眼科接受一次散瞳檢查，預防疾病發生。

繼胖達人出包之後，又有名人代言產品惹出爭議，台北市議員踢爆，連惠心擔任執行長的菁茵荋生技公司、生產的「威力纖」保健食品，裡頭竟然含有禁藥，吃了恐怕會造成急性膽囊炎，但離譜的是，明明就有藥物成分，卻以食品上市，衛生局緊急介入了解，表示如果違法屬實，最重將處10年以下有期徒刑。

國民黨榮譽主席連戰的大女兒連惠心，轉戰生技公司CEO，自家產品發表會，還特地擔任代言人，但沒想到、市議員踢爆，旗下的健康食品，竟然含有禁藥成分。

拿出檢驗報告，就是這款名為威力纖的產品，標榜有幫助消化道機能與調整體質的功效，但裡頭卻含有目前英國和日本都還在進行臨床實驗的cetilistat藥物成分，藥效類似減肥藥羅氏鮮，副作用包含排便失禁、脹氣，嚴重的話可能引發急性膽囊炎，目前國內尚未核可使用。

衛生局強調如果真的違法，最重可處10年以上有期徒刑，也立刻派人前往總公司稽查，見到大批媒體找上門，生技公司高層趕緊出面滅火，業者強調自家產品絕對沒問題，但衛生局人員還帶回產品抽驗，到底是議員烏龍爆料、還是產品確實違法，最快一天之內檢驗報告就會出爐，到時就能見分曉。

想健康，不能光說不練，今年做過健康檢查了嗎？指數正常嗎？健康要從日常好習慣做起，多看《常春月刊》吸收保健知識，準沒錯！

9一天刷4次牙

你會每天刷牙嗎？不要以為這是問幼稚園的小朋友，因為真的還是有很多成人，並沒有做到每天刷牙的動作！世界衛生組織倡導保護牙齒的「8020」運動，希望人們到了80歲的時候，仍然可以保留有20顆牙齒。

要怎麼做呢？醫界建議就是要勤刷牙，避免牙菌斑傷害你的牙齒。

但是對於一天到底要刷幾次牙說法不一，最佳的說法是只要吃過東西就刷牙，保持口腔清潔，最少一天就應該在三餐飯後加上睡前總共刷4次，每次刷牙最好超過兩分鐘，確實清除牙菌斑，而且潔牙步驟應該包含牙線剔牙縫、牙間刷清齒橋、刷牙、漱口等等。

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準備好兩支好牙刷，軟硬適中的刷毛，毛尖部分經打磨成圓形的為佳，一支放公司，一支放家裡。
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要有耐心，不要敷衍了事，每次清潔口腔時至少要花上兩分鐘以上的時間，仔細的將牙齒及牙縫等刷乾淨。
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牙刷是消耗品，千萬不要一支牙刷刷到爛，平常一支牙刷的壽命約3~4個月，只要刷毛外翻時，就應換掉。

10多吸收醫學保健知識

每個人都有一套自己的生活作息方式，日子一天天過，好似也沒有什麼問題，但是年紀一大狀況就來了，一下這裡痛，一下那裏不舒服，這時候再來探詢街坊鄰居或是急病亂投醫，不但不一定有效益，更有可能讓自己或重視的人身處危機。

建議你從平常生活中就多涉獵醫學保健知識，簡單從健康養生方面，清楚自己該如何飲食、作息？更了解食物的好壞、知道什麼該吃、什麼不該吃？就算吃了對身體的保健有哪些助益？大如急救CPR、哈姆立克急救法，或是疾病的基礎概念等，注意收集一些健康小知識，這樣在緊急的時候就能做出正確的判斷，關心自己也更能守護家人的健康。

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醫療網站、雜誌、刊物多樣，建議選擇生活化的刊物閱讀。
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報章雜誌上有醫療保健訊息，可以透過每天的剪報，沒有壓力的累積知識。
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從自己有興趣的主題開始收集資料，不論是美容整形或是健美瘦身，一段時間過後，你會發現自己也會變專家。

11管好你的三高指數

不論是高血壓、高血糖或高血脂這三種疾病，很多人根本沒有察覺，或是不以為意。

台灣10大死因中，心血管、腦血管疾病每一年都榜上有名，這致命的危機其實有著「共同的幫兇」，那就是高血壓、高血糖和高血脂﹝包括血中總膽固醇及三酸甘油酯值異常﹞。

定期健康檢查

以往說到「三高」，你可能會說「哎呀，這是老人家的專利啦！」錯！根據國民健康局三高（高血壓、高血糖、高血脂）追蹤調查研究顯示，我國20歲以上民眾每４人就有１人，罹患三高中任一疾病，估計超過700萬人，且隨年齡上升而有增加的趨勢。

以一個健康的成人來說，透過檢查可以得知各項指數是否在標準值範圍中，亦即：
三酸甘油酯→＜150mg/dL
高密度膽固醇→＞40mg/dL（男性）；＞50mg/dL（女性）
空腹血糖→＜100mg/dL
血壓→＜130mmHg（收縮壓）；＜85mmHg（舒張壓）
腰圍→＜90cm（男性）；＜80cm（女性）

假若超出以上標準，容易導致心血管疾病或是冠狀動脈疾病的發生，然而，值得注意的是，不論是高血壓、高血糖或高血脂這三種疾病，很多人根本沒有察覺，或是不以為意，專家建議定期健康檢查，掌控好自身三高指數，隨時「微調」，不成為三高的準危險群。

請你這樣做！

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減少飲食中總脂肪與飽和脂肪酸攝取，尤其是反式脂肪酸，豬油等動物性油脂、肥肉、豬皮、雞皮、人造奶油等要少吃。
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內臟、魚卵、蟹黃、蛋黃等富含膽固醇，勿過量攝取。
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家中料理烹調方式，清蒸、燙、涼拌等遠較油炸等烹調方式健康。
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蔬菜、水果含豐富的纖維質可以多攝取，但水果熱量不少，宜酌量食用，此外，要減少各種甜點及含糖飲料。
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鹽分攝取過多常使血壓控制不良，所以飲食應以清淡為主，避免加工罐頭及醃製食品。
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最好維持每週至少5天，每天30分鐘以上的運動量，快走、慢跑、游泳等都是很好的有氧運動。

12每年安排健康檢查

對小問題的縱放，之後可能就會累積或是演變成大問題。健康檢查可以說是個人健康管理的第一步。

知名藝人或政治人物猝逝，讓人不勝唏噓，更驚覺身體健康的重要！現代人愈來愈知道身體健康檢查的重要性，不論在飲食起居、運動休閒，還是心理照護方面，多已從治病的觀念提升到「預防保健」。「預防重於治療」這句話大家都知道，但是怎麼做好預防這道防線，就有賴平時的檢查了。

其實，身體在發生真正的大問題之前，都會先有一些警訊出現，比方說疲累、頭暈、心悸......等等，只是很多人會忽略，以為自己可能只是沒睡好，或是最近事情多所以特別累，以為可能只是暈一下，休息一會兒就沒關係了，這些都是對小問題的縱放，之後可能就會累積或是演變成大問題。

健康檢查可以說是個人健康管理的第一步，檢查方向通常分為三大類，首先是一般檢查，比方說身高、體重、血壓、呼吸次數、心跳等身體外觀與整體的檢查，這是提供之後檢查的基本；再者是器官功能的檢查，例如血液、尿液檢查、心電圖、聽力、視力、肺功能等；最後就是更細部的器官結構檢查，如胸腹X光、上腸胃道攝影、超音波等在器官結構上的檢查。

建議一般民眾應該定期做健康檢查，至於有家族病史的高危險群，更應該增加健檢的項目與頻率，健檢中心的選擇也很重要，最好找有品牌的院所，以確保檢查的操作技巧和判讀疾病的準確性。

請你這樣做！

◎
先了解家族及自身病史，才能決定何時該開始檢查，又該優先著重檢查哪些檢查項目。
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選擇健康檢查單位，優劣取決於兩個方向，一為健檢儀器的硬體設備，二為專業的醫檢護人員，三為良好的管理以及後續的追蹤服務，建議選擇有信譽的醫療院所。
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根據個人的年齡、性別、工作型態、遺傳病史等設定健檢項目。
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健康檢查過後，對異常的數據或診斷結果，應了解其診斷意義，並遵從醫囑做進一步的檢查追蹤與處理。

13眼看電腦，不忘護眼

每30分鐘就休息5分鐘，休息時可以轉轉眼球，或者看看遠方，總之，不要再盯著電腦看。

現代人的生活、工作幾乎都離不開電腦，從上班到下班，回家繼續奮戰加班的大有人在，踏進捷運，大半的人低頭看的又是智慧型手機螢幕，眼睛還真是一刻不得閒。

任何東西使用久了都會耗損，更何況是身體的精密器官，眼睛看東西的時間久了自然會乾澀，因為近距離看3C螢幕，會造成眼睛疲勞，進而引起神經疲勞，這也就是為什麼電腦看久了有些人會頭痛的原因。加上電腦螢幕並不是連續性的畫面，它是由許多小光點組成，而眼睛在閃爍頻繁的螢幕前會不容易聚焦，更容易引起疲勞。

常看電腦，頭、眼不舒服

有些人以為換大螢幕看電腦打線上遊戲比較不傷眼，其實是錯誤觀念，螢幕大只是觀看起來較為舒服，並不代表傷害較小，加上電腦螢幕是一個鏡面，本身也會發光，再加上日光燈或光源的照射，所以，常常會造成反光。

長時間觀看對眼睛也會有不好影響，除了常見的眼睛乾澀疲勞、頭痛之外，眼前出現兩個影像、覺得螢幕影像模糊，甚至眼睛發炎，都是有可能發生的情況。

因此，用眼不忘護眼，使用電腦的時候除了要注意現場光線柔和之外，看螢幕時也建議多眨眼睛，每30分鐘就休息5分鐘，休息時可以轉轉眼球，或者看看遠方，總之不要再盯著電腦看，讓眼睛可以獲得適當的放鬆，該怎麼做到呢？以下將提供你一些建議：

請你這樣做！

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每看電腦30分鐘，就用力眨眨眼睛，請注意是「用力」眨眼，目的是刺激淚腺，讓你分泌一些眼淚，使眼睛不再那樣乾澀。
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接著閉著眼睛上下左右轉動眼球，上下左右再回到中間，連做4、5個循環，讓你原本「僵」在一個位置的眼球活動一下。
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閉著眼睛輕輕按壓眼睛週圍，不用拘泥在哪些穴位或理論，輕輕按一按就是按摩，都可以達到舒緩的效果。
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接著打開眼睛試著看看遠方，因為長期看近的螢幕字體，你必須調節一下眼部肌肉，避免肌肉僵硬產生疲勞。

14別錯過排便時間

假若一個人一週，通常上大號的次數不到3次，那麼就會有宿便留在腸道中，這是百病之源。

有個廣告說：「女人總是比較含蓄......」，又有人說「十男九痔」，講的都是因為排便問題等引發痔瘡困擾。你每週排便少於3次嗎？或是排便通常需要很用力、很久並且會痛？當感覺常常發生上述的情況，小心已經是排便不順的高危險群了！

現代人的生活或工作型態，普遍需要長時間坐在辦公桌前，外加工作情緒緊張，有時候事情多到做不完，連上廁所的時間都沒有，時間久了，「排便不順」的困擾就很容易找上門。排便是身體正常的生理活動之一，食物從消化、吸收到殘渣排泄的過程大約是24~48小時，假若一個人一週，通常上大號的次數不到3次，那麼就會有宿便留在腸道中，這往往就是多種疾病產生的根源。

小則導致併發腹痛、食慾不振、口臭、緊張、口乾舌燥、易疲勞、頭昏、頭痛、失眠等一連串疾病前的症兆，如果肝功能不好的人，就更會加重肝病變的發生，同時也提高了癌症的發生率。一些研究還指出，大腸癌、乳癌、老年失智症、高血壓、中風、心肌梗塞的可能性也會因著便祕而增加。

請你這樣做！

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早上空腹就喝水，每日起床後空腹喝下300c.c.的冷開水，因為冷的飲料或水分，在空腹時都有刺激腸胃蠕動的效果。
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不愛喝水就喝優酪乳吧！優酪乳可以改善腸內細菌生態，幫助益菌生長，對便祕及脹氣者都不錯。
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有些人會喝有機醋或健康醋，建議買回家之後加水稀釋後再喝，或許可以刺激常到蠕動，有助排便。
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運用雙手按摩腹部幫助腸胃蠕動，建議從左上腹向左下腹來回做直線按摩，或在腹部採順時針按摩。
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稍有便意就去馬桶上坐一下，培養「便意」很重要，但是也不能蹲太久，免得容易導致痔瘡。
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除了多吃纖維質及刺激腸胃多蠕動之外，養成飯後散步習慣也很重要，因為散步也有助於腸胃蠕動。

15想辦法戒菸癮

想戒菸，動機最重要，有了「強而有力」的動機之後，希望改變行為就相對容易也比較容易持續。

世界衛生組織指出，每年全球有500萬人死於吸菸相關疾病，平均每6秒就有1人因菸害死亡。在台灣，每年有超過1萬8000人死於吸菸相關疾病，相當於每20分鐘，就有一位國人因菸害而失去寶貴生命！以上這些恐怖的數據不是危言聳聽，是真實的統計資料。

說到「戒菸」，過半吸菸的人都想過，至少「曾經想過」要戒掉，但是成功戒菸的人數，真的會比想戒菸的人口來得大打折扣，主要原因是改不掉嘴上或是手中叼菸的感覺，專家說，戒菸過程的前2、3個月是關鍵期，想戒菸，動機最重要，有了「強而有力」的動機之後，希望改變行為就相對容易也比較容易持續。

省錢，身體更健康

先想想戒菸的好處有哪些？最主要就是身體上和經濟上的立即感受，身體上，你將會感受到呼吸乾淨空氣的美好，排除體內殘存的尼古丁，小孩不再說你身上有臭臭，接著也會發現你的心肺功能變好，活力增加了，長期來說也將大大降低癌症、心臟病與呼吸道疾病的風險。至於經濟上，就更能夠透過計算得知，根據國民健康局的調查顯示，台灣的癮君子平均菸齡21年，一天抽27根，平均一根菸吸15口計算，抽菸行為重複達300萬次，這麼多的菸與抽菸所需花的時間換算成錢，你就知道戒菸的好處對荷包有多大的影響了吧！坐而言不如起而行，要怎麼逐步達成戒菸的目的？

請你這樣做！

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列出您戒菸的理由，找出一個「強而有力」的動機。
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不要隨身攜帶打火機，並將香菸放在不易取得的地方，遠離你的菸友，必要的時候必須忍受離開原來團體的孤單，但請相信這是暫時的！
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每天試著少吸一點香菸，試著讓自己忙一點，有助轉移注意力，你將發現好像比較不容易想到它。
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不要想一次永久戒掉菸的誘惑，一次試著維持1天不吸菸、3天不吸菸，慢慢增加沒有菸的日子。
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攜帶無糖口香糖或咀嚼錠，當菸癮發作時，試著做深呼吸，盡量找事做，即使是延遲拿到菸都好。
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試著給自己一個階段性的小鼓勵，享受這階段性的成功。

16四季都要做好防曬

應盡量避開上午10點到下午3點陽光強烈的時候，外出時應多戴帽、撐傘、穿著薄長袖衣服及養成使用防曬品的習慣。

愛漂亮的美眉一定知道夏天要防曬，但是你知道就算是寒冷的冬天也要做好防曬工作嗎？因為紫外線對肌膚的影響其實是不分季節，都還是避免不了紫外線對肌膚的侵襲，並造成「光」老化，美容界說：「陽光是美容最大的敵人！」真是一點兒都沒錯，紫外線除了會使皮膚曬黑之外，還可能導致皮膚老化，甚至皮膚癌等病變，因此，防曬不僅僅是為了愛美，更是保持皮膚健康的不二法門。

防曬，基本上來說，就是為了防禦UVA及UVB對肌膚所造成的傷害，UVA穿透力最強，到達地表的量是UVB的100倍，可造成曬紅、曬傷，並可加強UVB對皮膚的傷害力，可穿透至真皮層，是皮膚老化的主因；UVB致癌性最強，曬紅及曬傷作用為UVA的1000倍。所以，要做好防曬，最基本的就是要做好阻擋這兩大殺手對肌膚的傷害，在外出原則上應盡量避開上午10點到下午3點陽光強烈的時候，外出時應多戴帽、撐傘、穿著薄長袖衣服及養成使用防曬品的習慣。

說到防曬品，相信每個人都或多或少使用過，但是在開架式或是專櫃裡的產品林林總總，你真的買對了嗎？一般防曬品可分為物理性、化學性及混合型，物理性防曬品可反射紫外線，優點是溫和不刺激，缺點則是較油；化學性則可吸收紫外線，優點是清爽不油膩，缺點則是可能較刺激甚至引起過敏；物理性及化學性混合型，適合一般膚質，且具有抗UVA、UVB、IR等全效性，如此才可達到減少色素沉著，延緩皮膚老化及減低皮膚癌發生的機率。只不過防曬品可不是擦了之後就一勞永逸，隨著SPF值的不同，及所處的環境的不同，該補擦的時間點也要跟著改變才好。

請你這樣做！

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避開上午10點到下午3點陽光強烈的時候，外出時應多戴帽、撐傘、穿著薄長袖衣服及養成使用防曬霜的習慣。
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慎選防曬乳液，有的結合化妝品，有的結合防水效果，依需要而選擇。
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外出的前15分鐘就塗上防曬品，再依照每個人不同的膚質、出入的場合、進行的活動，補充塗抹防曬品。
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如果要讓皮膚製造人體所需的維生素D，讓手或腳曬溫和的陽光，每天大約10分鐘就可以了。

【完整內容請見常春月刊 349期】

中國時報【黃如萍╱台北報導】

短短四年，一萬兩千名的安利中國團再度遊台，幕後推手台灣安麗公司總裁劉明雄，力克外界質疑，自行拍攝影片介紹台灣，激起安利員工期待，同時規畫高規格遊程，讓旅遊後的感動與意猶未盡，燃起重遊台灣意願，安利中國團不只為台灣帶來十一億台幣的經濟效益，創造的潛在客群更是最大的效益。　「懷著感動的心來找感動！」劉明雄表示，這次安排安利中國團以團體自由行來台，即是讓陸客有機會深入台灣各角落，如搭計程車上館子吃飯，感受台灣人民日常生活與細緻服務。

安利大中華區副總裁暨台灣安麗總裁劉明雄，拿著台灣安麗20周年紀念布偶，心中秉持著一貫的信念：「堅持過好日子」。（鄧博仁攝）強調高品質、高消費的中國安利團，常被各國觀光單位爭取，日、韓、泰國及新加坡爭取大型會展旅遊更是不遺餘力，比電子公司搶訂單還賣力，就因觀光旅遊的經濟效益，遍及各產業。

劉明雄說，澳洲觀光局每年邀請大型企業主免費遊澳，韓觀光局長則親自飛到釜山全程陪同安利中國踩線團員，並承諾安排韓國藝人免費拍宣傳片，且藝人由安利中國公司指定，連尹恩惠等Ａ咖都可以邀到，相對的台灣官方就比較被動。

劉明雄指出，台灣缺乏兩千人以上的會展場所，讓一萬兩千名安利中國團員必須分五個梯次來台，這也是台灣在推動大型觀光旅遊團來台，應盡速加強的一個面向。

■ 更多精選照片，請看今日圖輯

(優活健康網新聞部／綜合報導)澎湖縣衛生局局長鄭鴻藝表示，近來不斷傳出食物中含有毒或有害物質的新聞消息，因此讓消費者陷入一片恐慌，有人選擇生機、天然的飲食，希望以減少農藥、化學肥料、重金屬等方式遠離汙染的毒害。目前在源頭管理上，農業栽種及畜牧均推廣減量使用農藥、肥料、飼料添加劑及動物用藥，在消費端的管理方面，也透過各種監測行動以早期發現問題。

不過衛生局也提醒正計畫採取有機或生機飲食的民眾要注意幾項重要的事，首先一定要選擇有良好信譽的有機栽培農戶及商家產品，也盡量選擇當地、當季的農產品，因為如此一來既不需費力生產，也能保持蔬果的原味及營養，減少人工程序和汙染。

食用有機蔬果並不代表沒有任何的蟲卵或是細菌，因此食用時，一定要記得清洗乾淨，尤其是生食時，更要沖洗乾淨，清洗時，先以水沖洗蔬果根部或果蒂，將根或果蒂摘除後，再以水浸泡10至20分鐘，之後再沖洗2-3遍，有助於去除汙染物。

最後食用有機飲食時，儘量以低溫或清燙涼拌方式調理，避免溫度過高，減少食物營養被破壞，也避免高溫造成食品劣變，產生有害物質。

鄭鴻藝局長指出，有機飲食不代表生食，也不是素食，有些食物生食反而對健康有害，一定要煮熟。例如豆類因為含有胰蛋白脢抑制因子與血小板凝集素，需加熱煮沸5分鐘，才能讓酵素失去活性；而穀類食物在烹煮後，才有利消化吸收；胡蘿蔔中含有的胡蘿蔔素及番茄的茄紅素，也是在加熱後才更助於人體吸收。此外，選擇食物還要視個人體質而定，例如生機飲食常用的苜蓿芽，含有刀豆胺基酸會加重紅斑性狼瘡病人的自體免疫問題，因而引起紅血球破裂而溶血，造成貧血。因此天然飲食的安全食用法，必須因食物本身條件及人體吸收要件而取捨。

中國時報【黃邱倫╱專訪】

自信的女人最美！這句話放在撞球美女何心如身上可說恰如其分。

何心如去年參加中國世錦賽，被當地媒體驚為天人，甚至以最美麗的撞球選手來形容她。何心如笑說，「不少人說我和藝人戈偉如有幾分神似，但，戈偉如比我漂亮多了啦！」

不像其他球員從小就開始練習，20歲才在工作環境下接觸撞球的何心如，3年前接受正規訓練。何心如講到這段學習過程時說，「我在單親家庭長大，平常跟母親住，年輕時就投入職場，直至球館工作後從球桌上找到了樂趣。」

4年前受邀上電視節目（爆杆賓果王）擔任把關者角色，何心如難為情表示，當時因玩遊戲而跌了四腳朝天，還被主持人揚帆虧一頓，實在很不好意思。

家中排行第2的何心如，總是笑臉迎人，個性開朗且獨立堅強。「周遭朋友不解我為什麼能和陌生人閒話家常。」何心如解釋，「或許是工作環境因素，它幫助我學習到如何待人處世與進退方式。」

然而2年前的一次事件讓何心如陷入低潮。「唯一的弟弟在意外中過世，為此我傷心了好久，甚至差點走不出來。」何心如不太願意提起這段往事，但她的眼神卻透露著些許悲傷。

甫在日前拿下全國排名賽第3名的何心如，正積極爭取本屆安麗盃會內賽門票，可惜昨日不敵林筱琦，止步8強。

何心如表示，「計劃永遠趕不上變化，尤其是去年日本311大地震之後，感覺到人生無常，所以我現在只求做好眼前的事、打好每一場比賽，至於未來的事，就留到以後再說吧！」

目前沒有男友仍待字閨中的何心如自嘲，「我已30好幾（女人的年齡是秘密），有可能因為找到對的人而閃電結婚，也有可能當尼姑（要有很大勇氣），總之，不急，不急。」

中國時報【黃邱倫╱專訪】

自信的女人最美！這句話放在撞球美女何心如身上可說恰如其分。

何心如去年參加中國世錦賽，被當地媒體驚為天人，甚至以最美麗的撞球選手來形容她。何心如笑說，「不少人說我和藝人戈偉如有幾分神似，但，戈偉如比我漂亮多了啦！」

不像其他球員從小就開始練習，20歲才在工作環境下接觸撞球的何心如，3年前接受正規訓練。何心如講到這段學習過程時說，「我在單親家庭長大，平常跟母親住，年輕時就投入職場，直至球館工作後從球桌上找到了樂趣。」

4年前受邀上電視節目（爆杆賓果王）擔任把關者角色，何心如難為情表示，當時因玩遊戲而跌了四腳朝天，還被主持人揚帆虧一頓，實在很不好意思。

家中排行第2的何心如，總是笑臉迎人，個性開朗且獨立堅強。「周遭朋友不解我為什麼能和陌生人閒話家常。」何心如解釋，「或許是工作環境因素，它幫助我學習到如何待人處世與進退方式。」

然而2年前的一次事件讓何心如陷入低潮。「唯一的弟弟在意外中過世，為此我傷心了好久，甚至差點走不出來。」何心如不太願意提起這段往事，但她的眼神卻透露著些許悲傷。

甫在日前拿下全國排名賽第3名的何心如，正積極爭取本屆安麗盃會內賽門票，可惜昨日不敵林筱琦，止步8強。

何心如表示，「計劃永遠趕不上變化，尤其是去年日本311大地震之後，感覺到人生無常，所以我現在只求做好眼前的事、打好每一場比賽，至於未來的事，就留到以後再說吧！」

目前沒有男友仍待字閨中的何心如自嘲，「我已30好幾（女人的年齡是秘密），有可能因為找到對的人而閃電結婚，也有可能當尼姑（要有很大勇氣），總之，不急，不急。」